誰かとするとなるとやる気になったりするのでグループ瞑想開催して頂けるのはありがたい

(30代男性)グループ瞑想の体験

KOU流気功瞑想の「変性意識の書」の気功瞑想2日目 呼吸を意識するの部分を中心に進んでいきました。

僕は「変性意識の書」をダウンロードして進めた際、この部分は端折っていました。
(気持ちが前に先走りすぎてしまったのと、一人ではなんか面倒だなと・・・。)

でも、ここはやっておくべきですね(笑)

同じように一人では面倒でやらないことでも、誰かとするとなるとやる気になったりするのでグループ瞑想開催して頂けるのはありがたいです。

で、会話の中や、ワーク中にとったメモを読み返したり、こうして感想を書いているうちに意外な気づきがあったりするので、また一つ賢くなりました。

参加できてよかったです。
ありがとうございました。

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