KOU流気功瞑想からのお知らせ

グループ瞑想で感じたこと。

グループ瞑想で感じたこと。

皆さん、おはこんばんちわヽ(・∀・)ノ

tillです。

先日、第2回目のグループ瞑想会へ参加させていただきました。
なので、感想を少し書きたいと思います。
それと、お知らせもあるので、最後まで見てね^^

昨日、21時、KOUさんのスカイプ呼び出しから始まりました。
参加者は5人ほどで、最初に自己紹介と軽い質疑応答などしました。
瞑想をやってる方もいれば、始めたばかりの方など、いろんな方がいましたね。

今回のテーマは「森林散策の瞑想」ということで、KOUさんに森林散策の瞑想へ誘導してもらえるので、私は、イメージを膨らませてました。
どんなイメージをしてたかというと、山奥の小川が流れてる場所でした。
誘導を受けながらイメージしてると、イメージの臨場感が増していくのが分かります。
変性意識へしっかりと誘導されてる証拠ですね^^
変性意識に入ってしまえば、あとはイメージするだけで、好きに変わっていくので、自分の理想の場所をどんどんと作っていきました。

今回の瞑想では、山の中や、他の人のイメージを見てみたりと、いろんな事ができたので、能力開発としても、グループ瞑想はいいですね^^

また、参加中、感じた事を話してみたり、聞くことで上達が早くなると思います^^

しっかり変性意識に入れるようになると、睡眠の質も向上します。
実際に私は、いつもより1時間ほど早く起きましたが、眠気などはなく、スッキリと起きれました。

最後になりましたけど、なんと問い合わせページが出来ました。
もし、記事の中で気になる事は、こちらのページからどうぞ!