KOU流気功瞑想からのお知らせ

瞑想方法、時間、コツ

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変性意識を作るコツは集中と臨場感を高めること

KOU流気功瞑想では変性意識の書という変性意識状態を作るためのレポートを無料で配布しております。 コチラです⇒変性意識の書 このレポートでは自分自身の体を見つめることを段階を分けてお伝えしています。 その理由は様々ですが一番の理由は変性意識状態を作りやすくなるからです。 自分自身の体を見つめることが、なぜ変性意識状態を作りやすくなるのか? 今回は変性意識の書に書いている私の意図を少しお伝えしたいと […]

オレンジカードトレーニングでイメージ力アップ

皆さんは今よりもっとイメージ力を強化したいとか、集中力をアップしたいなどと思った事がありませんか? 私は体外離脱した時と同じくらいのリアルさでイメージ力をつけたいと思っています。 そうすることで気功施術をする際のリアルさも違ってくるでしょうし、願望実現の瞑想をする際にも大いに役立てられると思うからです。 どうしたらできるのか。 調べているとオレンジカードトレーニングというものを見つけまして、このト […]

願望を実現するための瞑想(強力バージョン)

私たちの未来は自分の意思で決定されている と聞いたときにあなたは信じられますか? だったら芸能人になりたい!とか家を新築したい!と思えば実現するでしょうか? 答えはYes!です。 私たちの未来は神様が決めていたり、運命により決まっているわけではありません。 未来は自分が決めているのです。 今回は未来が作られる仕組みと活用方法についてお伝えしていきます。 裕福な家の子供は将来裕福になりやすい あなた […]

腹式呼吸と胸式呼吸そして逆腹式呼吸

瞑想をする上で呼吸は最も重要なものだという人が多いですね。 その理由を聞くと、呼吸一つで瞑想の深さが変わり、その後の神秘体験も左右されるからだそうです。 そこで呼吸について調べてみると大きくは2つに分かれていて腹式呼吸と胸式呼吸があるようです。 あなたはこれらの呼吸方式を意識して使うことがありますか? そんなこと意識したことない!という方もいらっしゃると思いますので、今回は瞑想時の呼吸に焦点を当て […]

心身を浄化する瞑想

私は瞑想をするようになってから風邪を引いたり、ケガをした時など、お医者さんへ行く前に瞑想をするようになりました。 それくらい瞑想は心身の不調に対して効果的だと感じています。 もちろん皆さんは体の調子が悪いときはお医者さんへすぐに行ってくださいね(笑) 今回はKOU流気功瞑想の基礎段階である心身の浄化についてまとめてみましたのでご覧ください。 病は気から 病は気からということわざのとおり、私たちの心 […]

ろうそくの炎を見つめる瞑想

一点に集中する瞑想をするのに、ろうそくの炎を見つめる瞑想があります。 ハタヨガでは、ろうそくの炎を見つめるこの瞑想のことをトラタク瞑想と呼び心を鎮めるために行うのだそうです。 そうすると、ろうそくを使った瞑想は昔からあるようですね。 私の場合は、たまたま法事でお坊さんがお経をあげているときに、ろうそくの炎を見つめていたら何とも言えない気持ちの良い瞑想状態に入れたので、時々ろうそくを使って瞑想するよ […]

瞑想で寝てしまうときはリアルに世界を再現する

KOU流の生徒さんから「瞑想をするとどうしても寝てしまう」という悩みをお聞きする機会があります。 以前こちらの記事で3つの対処方法をお伝えしました。 その中で瞑想場所をリアルに表現するという項目について、もう少し詳しくお伝えしようと思い今回記事にしてみました。 瞑想中に寝てしまう方はぜひ参考にしてみてくださいね。 今まで行った場所で心地よかったところを再現 あなたが今まで旅行などで行った場所で気持 […]

意識の拡大をする瞑想とは

瞑想者がよく使う言葉に『意識の拡大』があります。 ある程度、瞑想が深まっている人であれば体感しているのでピンとくると思います。 先日、 「体に微振動を感じるようになったのですが、もっと振動を大きくするにはどうすれば良いですか?」 という質問を読者さんからいただいたので 「さらに瞑想を深めて意識を拡大しましょう」 とお返事しました。 その後、この読者さんは振動を大きくすることができたと喜びのお返事を […]

マントラを使った瞑想とその効果

あなたはマントラをご存知ですか? マントラは、サンスクリットで、本来的には「文字」「言葉」を意味する。真言と漢訳され、大乗仏教、特に密教では仏に対する讃歌や祈りを象徴的に表現した短い言葉を指す。 ウィキペディアより引用 というように書かれていますが簡単に言うと呪文のようなものです。 今回はこのマントラを瞑想で使った場合の効果についてお伝えします。 ただし私自身マントラに精通しているわけではないので […]

チベット体操のやり方と効果

若返りの効果があると言われるチベット体操をご存知でしょうか。 いまさら?と思われる方もいらっしゃると思いますが、私が知ったのはつい先日、瞑想関係の情報を調べている時でした。 それから興味を持ち書籍なども購入しまして、日々のトレーニングとして実践してみようと計画中です。 というわけで今回はチベット体操について概要をお伝えしていきたいと思います。 なぜ私が興味を持ったのか、瞑想にどのように活かしていく […]

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