KOU流気功瞑想からのお知らせ

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チャクラ瞑想とは?その効果とやり方をご紹介

ヨガやアーユルヴェーダなどでよく聞かれるチャクラですが、独特な概念を持っているのをご存知ですか。 今回はチャクラとは一体何なのか、そしてチャクラ瞑想のやり方や効果についてまとめてみました。 チャクラとは サンスクリット語で「車輪」や「渦」といった意味を表すチャクラは、人間の肉体や生命、そして精神の働きをコントロールするのに欠かせない重要なエネルギーです。 瞑想やヨガを行う際にチャクラに意識を集中す […]

潜在能力を覚醒させるための瞑想法

潜在能力という言葉を知っていますか。 よく聞く言葉ですので、何となく意味も解っている人も多いのではないでしょうか。 潜在能力と言うのは、本人は全く気付いてはいないけれども隠れている能力の事を言います。 そんな潜在能力は瞑想で覚醒させることが出来るんですよ。 潜在能力が高い人とは 潜在能力は目に見える能力ではなく眠っているもののため、相手には解りにくいものですが、実は潜在能力が高い人には同じような特 […]

マインドフルネス瞑想と禅の関係性

禅の瞑想法を取り入れ、科学的に研究されて誕生したマインドフルネス瞑想は、心のトレーニングとも言われており、経済界の有名人やスポーツ選手なども取り入れていることで知られています。 そんなマインドフルネス瞑想とは一体どのようなものなのでしょうか。 また、禅との関係性についても知っておきましょう。 マインドフルネス瞑想とは 心に留める・意識を持つという意味合いを持つマインドフルという状態を、現在に意識し […]

ヨガの基礎知識!ヨガの種類と瞑想との相性について

古代インドで誕生した修行の1つであるヨガは、自宅でも簡単に出来る事から健康を意識してやっているなんて人も多いのではないでしょうか。 姿勢や呼吸法を重視することで健康促進にも繋がりますし、精神統一を重視して瞑想によるメンタル面へも効果が期待出来ます。 また、ダイエット効果を期待して行うこともありますね。 そんなヨガの基礎知識や種類、そして瞑想との相性について知っておきましょう。 ヨガとは 日本ではヨ […]

魔術の基礎知識!基本概念と歴史、使われ方について

魔術というのは、科学技術では説明が出来ないような超自然的・超常的なものを指します。 現実的にはあまり考えられないイメージがありますが、果たして一体どんなものなのでしょうか。 歴史や基本概念などを知っておきましょう。 魔術とは 魔術には大きく分けて3通りあります。 1つ目が手品・奇術であり、不可思議な現象を相手に見せる技です。 2つ目が魔法です。 これは、人間の内なる可能性を開発することで、人間を超 […]

催眠術の基礎知識!基本概念と歴史、使われ方について

はじめに 催眠術とは、心理学を応用したものすごくシンプルな技術です。 人を眠らせたり、甘い食べ物を辛いと思わせたり、他人をコントロールすることから魔法をかけているのではないかと思われがちですが、そんなことはありません。 そんな催眠の基礎知識や使われ方などを知っておきましょう。 催眠とは 催眠術とは、相手に様々な思い込ませるための技術を使って、相手の身体や脳に変化を与えるものです。 「思い込ませる」 […]

レイキの基礎知識!基本概念と歴史、使われ方について

レイキは気功とよく間違われがちですが、抽象度視点を下げてみた場合、概念は全く異なります。既にあるものを利用するだけで簡単に出来るレイキの基礎知識について知っておきましょう。 レイキとは レイキはレイキの事を全く知らなくても、自然と人間や動物などの生き物全てに流れていますので、自然と溢れ出ているという特徴があります。人によって放出される量は異なりますが、そのため、特別な道具も必要ありませんし、レイキ […]